今日は鍼をうってもらいに池袋へ バセドー病は井上先生のおかげでもう完治しているが、体の具合はいつもいいわけではない。 「遠くてなかなか・・」なんて電話で話をすると、なんと井上先生のお弟子の先生がわざわざ池袋に出張してくれるとの事。 先生の後輩…

この1年ほど定例化している飲み会が2つある。 ひとつは新宿2丁目オカマバー飲み会、時々歌舞伎町大騒ぎ系で、 もう一つが持込迷惑おっさんとおばちゃんの飲み会だ。 男は30前後〜50代後半まで、色々な職業の人がいて、女は20代後半？〜40代後半って感じです…

病気上がりで贅肉が付いた体を元に戻す ワンセットが10回 限界重量は8回レッグプレス 45kg 1 65kg 1 75kg 2 レッグカール 26kg 1 32kg 1 34.5kg 1 32kg 1 意識してゆっくりやったら低負荷でもかなり効いた 脚が突っ張って痛かったのでエクステンションは無し…